Benefícios que as frutas pode trazer ao corpo

Frutas sempre é uma boa opção para tudo pode se dizer que frutas é quase o sinônimo de Saúde, hoje vou mostrar quais os benefícios as frutas podem trazer ao seu corpo e a sua saúde.

Alem de fazer bem a nossa saúde pode também tratar da pele com facilidade e naturalmente pois cada fruta tem sua vitamina e sua ação em nosso organismo, seja ela no café da manha, depois do almoço, sucos e vitaminas, ou até mesmo aplicado diretamente na pele sempre acaba ajudando em nossa saúde.

Vamos explicar neste artigo os benefícios de cada fruta para que você possa obter mais sucesso em sua dieta.

Saiba todos os benefícios que cada fruta pode ter a favor de seu corpo:

Manga – Purifica o sangue e é boa para a pele. Ajuda no tratamento contra a acne.

Limão – Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura resfriados e faz bem para o estômago. Ajuda a curar as úlceras da boca.

Laranja – Rica em vitamina C, é energizante, laxante e previne infecções.

Framboesa – Tonificante, vigorizante e desintoxicante.

Kiwi – Possui muita vitamina C, é antioxidante e laxante. Ajuda nos tratamentos contra a tensão, a depressão e as desordens digestivas.

Melão – Com muita vitamina A, é bom para a pele e ajuda a manter o bronzeado intenso.

Abacaxi – Favorece a digestão e purifica o organismo.

Uva – Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de colesterol no sangue. Também ajuda a limpar e a regenerar o organismo.

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