Chás calmantes para dormir

O chá em si já é muito bom, alguns chás calmantes são capazes de relaxar seu corpo e trazer aquele sono tranquilo novamente a você. esses chás são preparados com ervas naturais que trazem um sono muito prazeroso e tranquilo.

As pessoas preparam de varias maneiras essas bebidas, não existe segredo alum para preparar o chá calmante. Ele é preparado com uma só erva ou combinante com varias ervas muitas pessoas já compram prontos em saches, mais lembrando que não é tranquilizante quanto as ervas naturais.

Procure fazer esses chás com ervas naturais para obter uma formula melhor e saudável. O chá de sete ervas, é um chá que alem de ser calmante contribui para o relaxamento das pessoas aliviando estresse,ele é recomendado para um banho antes de dormir ele combina rosa, alfazema, camomila, eucalipto, alecrim, hortelã e erva doce. Todas essas ervas possui propriedades que aliviam as tensões e deixa o sono chegar com mais facilidade.

Para ter um bom sono e relaxar o corpo tome chá de camomila e de erva cidreira, além de trazer beneficio a saúde, além de ser um ótimo calmante natural.

Basta ferver a água, e colocar a erva a seu gosto, adoce, e se delicie.

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