Como se proteger no clima seco

Vamos deixar algumas dicas para que você se proteja desse clima seco.

Mantenha seu corpo hidratado tomando muito liquido de preferencia a água, tente evitar muita exposição ao sol,atividades físicas só é sugeridas pela manha até as 10:00 horas ou no fim da tarde depois das 17:00 horas.

De preferencia em lugares com maior ventilação uma dica também é usar umidificadores se preferir ventiladores, use sempre roupas leves principalmente se a temperatura estiver acima de 28° c .

Use soro fisiológico para a área dos olhos e nariz para evitar o ressecamento ou qualquer possível alergia, evite tomar banhos muito quente pois isso provoca ressecamento da pele, com o tempo seco o corpo fica mais vulnerável a doenças alérgicas respiratórias como bronquite e rinite, com essa baixa do ar as crises se tornam cada vem mais frequentem em crianças, devido o ar ficar mais seco.

Deixe um comentário