Conheça bons motivos para beber água

A água é o bem mais precioso para nossa saúde sua função é hidratar nosso organismo trazendo vários benefícios para o nosso corpo ela ajuda a digerir e absorver com mais facilidades os alimentos, regula a temperatura, diminui o volume do sangue ajudando a desinchar o corpo, reduz infecções, desintoxica é ótima para evitar a celulite.

Por isso o hábito de tomar água diariamente só irá trazer benefícios para sua saúde, recomenda-se tomar 1,5 de água por dia assim o corpo ficará hidratado para suprir as necessidades do organismo.

Ela também é uma ótima aliada ajudando a emagrecer consumida junto às fibras solúveis quando entram em contato com o estômago dá uma sensação de saciedade ajudando a segurar a fome.

Facilitando a digestão a água forma enzimas promovendo reações químicas no organismo e também forma o suco gástrico e a saliva, por isso se você quiser sempre hidratado e com a saúde em dia tome bastante água, mas lembre-se tudo em exagero faz mal.

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