Os 10 alimentos falsos na dieta

Ter um corpo bonito e esbelto é um padrão de beleza nos dias de hoje, porém isso não é fácil de se obter para algumas pessoas. Algumas pessoas tem tendência para engordar, por isso não conseguem estar dentro do padrão de beleza da atualidade sem ter um esforço.

Para esse tipo de pessoas exitem diversas regimes e dietas que prometem ajudá-las a ter o corpo desejado. Porém algumas dessas dietas contém itens que poucos sabem, mais podem acabar atrapalhando, pois tem mais calorias do que o esperado. Por isso vamos mostrar uma lista dos 10 alimentos que não ajudam na dieta. Veja a seguir.

Esses alimentos são saudáveis, mas para quem está tentando emagrecer eles tem que ser consumidos com moderação.

Conheça abaixo os 10 alimentos falsos na dieta:

1° Azeite : 1 colher contém 108 calorias.

2° Castanhas:  Contém 70 calorias por unidade.

3° Suco de Laranja: 1 copo do suco contém 110 calorias.

4° Salada de Fruta: Atenção, dependendo da quantidade a salada de fruta equivale uma refeição completa.

5° Queijo Minas: 1 fatia de 30 gramas, possui 66 calorias.

6° Açai: Um pote de 250 gramas possui 276 calorias.

7° Frutas Secas: As frutas secas apenas a água é retiradas dela, porém as calorias permanecem coma com moderação.

8° Tomate Seco: Uma porção de 20 gramas contém 75 calorias.

9° Isotônicos: Possuem 120 calorias para cada 500 ml.

10° Iogurte: Um pote de 120 gramas possui de 120 a 150 calorias.

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