Receitas de sucos desintoxicantes para ajudar a emagrecer.

sucos naturais

Todo mundo procura estar em forma e com saúde. Todo dia aparecem receitas e dietas milagrosas para perda de peso, mas não adianta perder peso e perder a saúde junto, dieta tem que ser feita da maneira correta.

Uma maneira de perder peso com saúde é tomando sucos desintoxicantes, você perde peso e ganha bem estar.

Neste artigo vamos passar algumas dicas e receitas de sucos desintoxicantes, vamos lá!

Primeiramente sempre que for fazer os sucos, lave as frutas e se cerifique o estado delas. A maçã por exemplo que será usado no primeiro suco, tem que estar com a casca bem vermelha e brilhante e não pode ter partes amassadas.

A primeira receita é o suco restaurador de fígado.

 

Ingredientes: 1 beterraba pequena, 3 maças sem sementes, folhas frescas de boldo e 1 limão.

O limão fresco e com muito caldo tem a casca verde e brilhante.

Coloque a beterraba, as maças e as folhas de boldo no liquidificador, adicione de 3 a 5 gostas de limão, depois é só beber.

A segunda receita é o suco verde.

Neste suco usaremos o abacaxi, que por conter muita frutose dá muita energia.

Ingredientes: 1 copo (200 ml) de chá verde branco, 1 fatia de abacaxi e 3 folhas de hortelã.

Faça ó chá verde primeiro.

 

Atenção: Para fazer o chá nunca ferver a água onde irá colocar as folhas de chá verde, porque a fervura acentua o gosto amargo das mesmas. Só aqueça a água, e deixe as folhas 3 minutos e está pronto.

Bata o chá no liquidificador junto com a fatia de abacaxi picada e as folhas de hortelã. Opcionalmente pode adicionar adoçante ou mel.

Dica: Tome em jejum ao acordar e depois de 40 minutos tome o café da manhã, dessa maneira ajuda na digestão dos alimentos.

Gostou? Por enquanto é só, até a próxima.

 

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