Óleo de coco: veja quais são os benefícios

O óleo de soja comprovadamente é um veneno para a saúde, utilizá-lo é ter a plena certeza de que a qualquer momento complicações cardíacas serão desencadeadas. Mesmo sendo do conhecimento de todos o efeito nocivo do óleo de soja, ainda sim ele é bastante cultuado.  Para aqueles que se preocupam com a saúde, a única... Ler Mais →
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Dormir demais faz mal?

A definição de “dormir demais” irá variar de acordo com a idade da pessoa. Uma criança, por exemplo, deve dormir muito mais que um adulto, que deve dormir entre sete e nove horas por noite. Portanto, qualquer adulto dormindo mais  que uma criança dorme demais. Algumas doenças que podem surgir por uma pessoa dormir... Ler Mais →
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Os benefícios de fígado de galinha para a saúde

O fígado de galinha é rica em vários nutrientes, incluindo proteínas, sendo por isso uma escolha saudável da dieta da maioria das pessoas. Alguns dos benefícios específicos do fígado de galinha incluem o tratamento de anemia, a promoção de uma pele saudável e a prevenção de alguns tipos de disfunção. Este alimento... Ler Mais →
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Como não engordar nas festas de fim de ano

As festas de fim de ano são o grande pesadelo para quem está dieta. Há quem não consiga resistir as ceias de natal e festa da virada e o peso aumenta. Não precisa ficar triste. O grande segredo segundo os nutricionistas sempre será a moderação. Você pode comer tudo o que você quiser e manter a boa forma com nossas boas... Ler Mais →
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Como induzir o parto naturalmente

Se a data esperada do parto já passou, a indução do trabalho parece ser a melhor opção. O que poucas mulheres sabem é que não é necessário depender de ajuda médica para induzir o parto. Você pode fazer isso naturalmente. Aqui estão algumas maneiras. Caminhe um pouco todos os dias – de todas as outras atividades... Ler Mais →
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Os benefícios do mamão para a saúde

O mamão é uma fruta extremamente rica em vitamina C tem uma ampla gama de benefícios à saúde, tornando-se uma ótima opção para incluir em sua dieta. Se você não começou ainda a comer mamão ou produzir receitas com o alimento, conhecendo alguns dos seus beneficios pode se sentir mais animado. O mamão reduz o colesterol... Ler Mais →
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Dicas para dormir bem em hotéis e viagens

Quantas vezes você não ouviu pessoas relatando que viajaram e mal conseguiram dormir ou dormem melhor em sua cama? Infelizmente o conforto do lar acostuma, e mudar de espaço pode causar problemas na sua viagem de férias. Algumas dicas podem ajudar a melhorar a sua qualidade de sono fora de casa. Se você se sente constrangido... Ler Mais →
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Regras simples para emagrecer

Que atire a primeira pedra quem nunca tentou com toda a força do mundo emagrecer e não conseguiu. Ou quem começou uma super dieta e abandonou pela metade. É mais comum do que você pensa. O grande motivo é que a força de vontade que nem sempre temos para seguir uma alimentação regrada. Sejamos francos: não é saboroso largas... Ler Mais →
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Dicas para combater a insônia

Anda dormindo mal? Comum. Estima-se que mais de 30% da população brasileira tenha problemas para dormir. A insônia é um dos mais comuns, podendo ser crônica ou casual. Os médicos definem como insônia crônica aquela que não te deixa dormir de forma alguma, mesmo com um corpo e mente cansados e todos os dias. Uma insônia... Ler Mais →
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Como emagrecer sem regime

Emagrecimento tem uma relação direta com a dieta para a maior parte das vezes. É um pouco de exagero. Você não precisa ir ao nutricionista ou fazer dietas rigorosa para chegar ao peso ideal, muito menos buscar ajuda profissional sempre que quiser entrar naquela calça dos sonhos ou no vestido perfeito mas hoje sem conseguir... Ler Mais →
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