7 dicas para evitar as varizes

As varizes são veias dilatadas que podem afetar qualquer parte do corpo, sendo mais comum nas pernas e nos pés por ficar muito tempo parado em uma mesma posição. Ficar sentado por muito tempo e não se movimentar com frequência aumenta a pressão dos membros inferiores podendo ocasionar as varizes. Além do incômodo estético,... Ler Mais →
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Óleo de coco: veja quais são os benefícios

O óleo de soja comprovadamente é um veneno para a saúde, utilizá-lo é ter a plena certeza de que a qualquer momento complicações cardíacas serão desencadeadas. Mesmo sendo do conhecimento de todos o efeito nocivo do óleo de soja, ainda sim ele é bastante cultuado.  Para aqueles que se preocupam com a saúde, a única... Ler Mais →
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Dormir demais faz mal?

A definição de “dormir demais” irá variar de acordo com a idade da pessoa. Uma criança, por exemplo, deve dormir muito mais que um adulto, que deve dormir entre sete e nove horas por noite. Portanto, qualquer adulto dormindo mais  que uma criança dorme demais. Algumas doenças que podem surgir por uma pessoa dormir... Ler Mais →
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Os benefícios de fígado de galinha para a saúde

O fígado de galinha é rica em vários nutrientes, incluindo proteínas, sendo por isso uma escolha saudável da dieta da maioria das pessoas. Alguns dos benefícios específicos do fígado de galinha incluem o tratamento de anemia, a promoção de uma pele saudável e a prevenção de alguns tipos de disfunção. Este alimento... Ler Mais →
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Como não engordar nas festas de fim de ano

As festas de fim de ano são o grande pesadelo para quem está dieta. Há quem não consiga resistir as ceias de natal e festa da virada e o peso aumenta. Não precisa ficar triste. O grande segredo segundo os nutricionistas sempre será a moderação. Você pode comer tudo o que você quiser e manter a boa forma com nossas boas... Ler Mais →
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Como induzir o parto naturalmente

Se a data esperada do parto já passou, a indução do trabalho parece ser a melhor opção. O que poucas mulheres sabem é que não é necessário depender de ajuda médica para induzir o parto. Você pode fazer isso naturalmente. Aqui estão algumas maneiras. Caminhe um pouco todos os dias – de todas as outras atividades... Ler Mais →
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Os benefícios do mamão para a saúde

O mamão é uma fruta extremamente rica em vitamina C tem uma ampla gama de benefícios à saúde, tornando-se uma ótima opção para incluir em sua dieta. Se você não começou ainda a comer mamão ou produzir receitas com o alimento, conhecendo alguns dos seus beneficios pode se sentir mais animado. O mamão reduz o colesterol... Ler Mais →
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Dicas para dormir bem em hotéis e viagens

Quantas vezes você não ouviu pessoas relatando que viajaram e mal conseguiram dormir ou dormem melhor em sua cama? Infelizmente o conforto do lar acostuma, e mudar de espaço pode causar problemas na sua viagem de férias. Algumas dicas podem ajudar a melhorar a sua qualidade de sono fora de casa. Se você se sente constrangido... Ler Mais →
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Regras simples para emagrecer

Que atire a primeira pedra quem nunca tentou com toda a força do mundo emagrecer e não conseguiu. Ou quem começou uma super dieta e abandonou pela metade. É mais comum do que você pensa. O grande motivo é que a força de vontade que nem sempre temos para seguir uma alimentação regrada. Sejamos francos: não é saboroso largas... Ler Mais →
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Dicas para combater a insônia

Anda dormindo mal? Comum. Estima-se que mais de 30% da população brasileira tenha problemas para dormir. A insônia é um dos mais comuns, podendo ser crônica ou casual. Os médicos definem como insônia crônica aquela que não te deixa dormir de forma alguma, mesmo com um corpo e mente cansados e todos os dias. Uma insônia... Ler Mais →
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