Dormir pouco destrói os neurônios

Se você tem o hábito de dormir pouco, melhor começar a descansar melhor durante a noite. Estudos revelam que dormir mal pode causar danos cerebrais graves, inclusive irreversíveis. Cientistas da Universidade da Pensilvânia direcionaram um estudo para analisar pessoas que dormem bem ou mal e compararam os resultados de atividade... Ler Mais →
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Técnicas de massagens simples para fazer em casa

Massagem tem tantos benefícios que é mais fácil encontrar os motivos para não fazer. E não é complicado fazer em casa. É uma boa dica fazer massagem todos os dias, tanto em casa como em ambiente de trabalho. Está estressado e com dores no ombro? Uma massagem pode ajudar. Dores de cabeça e não quer ingerir medicamentos?... Ler Mais →
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Doenças em que dormir bem é um sintoma

Uma vez ou outra, dormir mal é um sintoma comum. Mas quando isso sempre acontece, é algo a ser investigado com bastante cuidado, pois não é natural. Dormir mal, insônia constante e dores de cabeça ao dormir podem ser sintomas de doenças, fáceis de curar ou complicadas que requerem tratamentos longos. O importante é saber... Ler Mais →
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Massagem para diminuir dores nos joelhos

Quem sofre com problemas no joelho sabe o quanto as dores ao longo dos dias podem ser incômodas. Há quem não consiga caminhar até a esquina tamanha é a dor e o incomodo com uma das rótulas mais importantes do corpo. Para tais problemas, além de um bom tratamento médico, é indicado uma massagem diária para aliviar as dores. Como... Ler Mais →
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Mexer no celular antes de dormir pode prejudicar o sono

Você é daqueles que quer sempre dá uma espiadinha no celular antes de deitar de fato? Este mal hábito, comum na maior parte dos usuários em celular ou smarthphone, pode ser o causador de uma péssima noite de sono. Pesquisadores acreditam que você pode ser uma pessoa muito mais cansada e menos produtiva no outro dia por dar... Ler Mais →
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Benefícios da massagem tântrica

A massagem tântrica, conhecida também como massagem sensual terapêutica, não é usada apenas para fins sexuais, e não tem que ser apenas um processo das preliminares. O verdadeiro foco desta massagem (um tanto polêmica por seu teor sexual) é relaxar e se abrir para as emoções de seu parceiro e experimentar um nível mais... Ler Mais →
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Dormir pode causar impotência?

Muitos já sabem e os médicos alertam que problemas no sono ou dormir pouco por hábito pode causar diversas doenças. Mas será que haveria uma relação entre a impotência masculina e dormir mal? Seria uma má noite de sono a grande responsável pelo “brochar” do homem? Pesquisas relevam que sim. Uma pesquisa realizada... Ler Mais →
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Dicas de cremes para fazer massagem em casa

Fazer massagem em casa trás diversos benefícios ao corpo e não é preciso ser um profissional da área. Com poucos movimentos e dentro de sua rotina de cuidados com o corpo, dá para cuidar da pele, da circulação do sangue e até da mente com uma boa massagem caseira. O que você precisa é de um bom creme, que não precisa... Ler Mais →
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Cientistas comprovam: soneca faz bem

Muita gente já sabe que cochilos têm uma função importante para revigorar uma mente cansada. Alguns dos maiores pensadores dos últimos séculos são famosos por suas cochiladas de dia, como Winston Churchill, que dormira mais de cinco vezes por dia apenas para lhe ajudar a pensar melhor durante a guerra. Dizem que Einstein dormia... Ler Mais →
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Massagem para ter seios firmes

Diversos motivos fazem os seios não serem os mesmos de quando o corpo começou e a mulher ficou mais bonita. Um exemplo é a gravidade e para ela não tem jeito: seios fartos e o peso constante fazem os seios ficarem mais flácidos e caírem. Má postura, uso de sutiãs errados e a caída da produção de colágeno pela pele fazem... Ler Mais →
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