Mitos e verdades sobre a anorexia

A anorexia é uma disfunção física e mental em que a pessoa imagina estar sempre gorda, sempre acima do peso. Mas por ser uma doença, o doente não se enxerga com o seu peso real e acaba sofrendo de problemas sérios por conta do seu baixo peso. Pessoas com anorexia podem chegar a morrer quando não são tratadas corretamente.... Ler Mais →
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Aula de zumba para perder peso? Sim, e funciona!

O nome parece estranho, pois ‘zumba’ lembra diversas coisas, como zoológico, animais e diversão até. Mas aulas para ginástica? Sim! As aulas de zumba para perder peso são a maior sensação nos Estados Unidos. Miami, a capital da zumba, anda exportando a sua dança mágica que promete uma perda de 700 calorias por... Ler Mais →
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Clareamento dental causa problemas ao dente?

Com o passar dos anos, os dentes começam a perder o seu branco natural e acabam ganhando uma cor amarelada, escura ou até enegrecida em casos mais graves e pessoas mais velhas. O problema é agravado quando se tem hábitos como ingerir alimentos com colorantes, fuma-se ou bebe-se bastante. Mas com os clareamentos dentais, os dentes... Ler Mais →
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Os benefícios da mandioca para a saúde

Eleita pela Organização Mundial de Saúde como o alimento do século 21, a mandioca deve deixar de ser desprezada em uma boa dieta e começar a estar presente em diversas casas brasileiras. A fruta da terra que já faz parte da dieta dos índios há séculos pode começar a chegar mais nas mesas com mais frequência depois da descoberta... Ler Mais →
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Os benefícios do taekwondo para o corpo feminino

Você já ouviu falar no taekwondo? A arte marcial coreana, presente nas olimpíadas e diversas academias brasileiras, é um dos esportes mais conhecidos do mundo por gerar campeões renomados. No Brasil há grandes nomes como Natália Falavigna e Diogo Silva, campeões mundiais em suas categorias. Mas para quem não quer competir,... Ler Mais →
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Como eliminar as dores pós musculação

O maior receio de mulheres ao começar a malhar é a dor de forçar o músculo. E infelizmente a dor é inevitável, pois um músculo que ainda não foi forçado começa a trabalhar, haverá uma dor. A intensidade da dor é que é o problema, pois diversas mulheres reclamam o quanto sofrem alguns dias depois de malhar  porque ainda sentem... Ler Mais →
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Como prevenir alergias em casa

Alergia é um dos problemas mais antigo relacionado ao corpo humano. Infelizmente não se sabe quando começa, mas alguns fatores de sua própria casa podem desencadear uma alergia séria. Para prevenir, algumas dicas simples podem ajudar a manter o corpo não apenas controlado como evitar que o problema piore. Limpe bem a casa A... Ler Mais →
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Tudo sobre depilação com cera quente

A depilação com cera quente é um dos métodos mais comuns de remover pelos de diversas partes do corpo. Apesar das mulheres serem as maiores adeptas, os homens costumam fazer também por higiene ou para remover a pelugem indesejada. Para entender mais e saber se o método se encaixa com seu corpo, confira as principais dúvidas... Ler Mais →
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Drenagem linfática para eliminar gorduras

Se você sofre de retenção de líquido e não consegue se alinhar com a balança com tanta gordura localizada, uma boa pedida é pensar na drenagem linfática. O processo não é cirúrgico, considerado seguro e pode ajudar a eliminar aquelas gorduras que resistem até mesmo a uma boa série de abdominais. E o custo é bem baixo. O... Ler Mais →
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Quantos quilos posso perder por semana?

Perder peso é o sonho de diversas mulheres, e muitas brigam bastante com a balança. Mas na busca pelo corpo ideal, a maior parte das pessoas(e aqui falamos de homens e mulheres igualmente) esquece que nem sempre uma balança com número baixo é sinal de saúde. O segredo é saber quanto você pode perder e assim manter a amizade... Ler Mais →
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